স্বাস্থ্যবিধি - বাংলা প্রবন্ধ রচনা

সূচনা: 

স্বাস্থ্যবিধি হচ্ছে স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য বিভিন্ন নিয়মাবলি ও অনুশীলন। স্বাস্থ্যবিধি সংক্রামক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য প্রত্যেকেরই উচিত স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা।

স্বাস্থ্যবিধি কী: 

স্বাস্থ্যবিধি শব্দটির ইংরেজি পরিভাষা Hygiene (হাইজিন)। এর অর্থ হচ্ছে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বা সুস্বাস্থ্য সংরক্ষণ। সাধারণত স্বাস্থ্যবিধি বলতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার মাধ্যমে সংক্রমণ প্রতিরোধকে বোঝায়। মূলত স্বাস্থ্যবিধি হলো নিয়মকানুন মেনে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা ।

স্বাস্থ্যবিধি অনুযায়ী করণীয়:

১. নিজে সবসময় পরিষ্কার থাকতে হবে এবং চারপাশের পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে ।

২. সাবান ও পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত ধুতে হবে। বাইরে গেলে জীবাণুনাশক ব্যবহার করতে হবে।

৩. হাঁচি-কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করতে হবে ।

৪. খাবার আগে ও পরে, রান্নার আগে ও পরে হাত পরিষ্কার করতে হবে।

৫. সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

৬.. মাস্ক পরিধান করতে হবে।

আরও পড়ুন :- বাংলাদেশের ষড়ঋতু - রচনা : ক্লাস 3, 4, 5

স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণের উপকারিতা: 

স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে শরীরে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ফলে বিভিন্ন রোগ-জীবাণু থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এতে সুস্থভাবে জীবনযাপন করা যায়।

স্বাস্থ্যবিধি অবহেলার পরিণাম: 

স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করলে শরীরে বিভিন্ন রকম জীবাণু বাসা বাঁধে। এতে বিভিন্ন সংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়। এতে মানুষের জীবন হুমকির মুখে পড়তে পারে।

উপসংহার: 

সুস্থ জীবনের জন্য স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। আমাদের নিজের ও পরিবারের সুরক্ষার জন্য স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার অভ্যাস করতে হবে। পরিবারের সবাইকে এই অভ্যাস রপ্ত করতে হবে ।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

শিক্ষাগার ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url